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Pino Mugo ed Erisimo
Con l'arrivo dei primi freddi, le vie respiratorie sono spesso le prime a risentire del cambio di stagione. Tosse, raffreddore, gola irritata e quella fastidiosa sensazione di "voce che si spegne" diventano compagni purtroppo frequenti. La Natura, nella sua saggezza, offre rimedi preziosi per sostenere il nostro organismo in questa stagione. Oggi vi presentiamo due guardiani del benessere invernale: il Pino Mugo e l'Erisimo LINK>
Ashwagandha contro lo stress
L'ashwagandha (Withania somnifera), pianta adattogena ayurvedica, riduce i livelli di cortisolo grazie ai suoi withanolidi, come dimostrato da una meta-analisi del 2019 su 58 trial clinici che ha rilevato un calo del 23% nello stress percepito dopo 60 giorni di assunzione (300-600 mg/die). Migliora sonno e umore senza sedazione eccessiva, ideale per periodi di ansia cronica. LINK>
Valeriana per insonnia
La valeriana (Valeriana officinalis) aumenta GABA legandosi ai recettori A1, favorendo il sonno; una revisione Cochrane (2022) su 60 studi ha mostrato riduzione del tempo di addormentamento di 15-20 minuti con 450-900 mg di estratto secco prima di dormire. Efficace per insonnia lieve, senza dipendenza
Echinacea per immunità
L'echinacea (Echinacea purpurea) stimola macrofagi e NF-kB, potenziando le difese; trial randomizzati (2024) pubblicati su Phytotherapy Research indicano un 58% di riduzione del rischio di raffreddore con 2400 mg/die per 4 mesi. Utile in prevenzione stagionale.
Lavanda per ansia
Il linalolo della lavanda (Lavandula angustifolia) modula serotonina e GABA; uno studio RCT su 80 pazienti (2023) ha rilevato calo del 25% nei punteggi HAM-A con 80 mg/die di estratto Silexan per 6 settimane, equivalente a lorazepam ma senza sedazione. Perfetta per relax quotidiano.
Trovate articoli degli autori: Cristian Sinisi, Vincenzo Fanelli, Amadio Bianchi, Vincenzo Pitaro e molti altri.
Le News del mistero
Boom avvistamenti UFO Italia
Dal 2024 al 2025, picco di OVNI in Liguria, Campania e Sicilia, documentati da CUFOM e ARIA; Aeronautica Militare classifica casi come non spiegabili. Esempi: sfere scure su Porto Empedocle e formazioni sincronizzate su Firenze.
Keros Project: santuario cicladico
Scavi su Keros (Grecia) rivelano il primo santuario marittimo cicladico (III millennio a.C.): migliaia di frammenti di statuette rotte intenzionalmente, depositate in rituali. Spiega il "deposito rotto" unico al mondo, senza completezze.
JFK: nuove rivelazioni audio
Analisi 2026 di audio inediti sull'omicidio Kennedy (1963) evidenzia lacune investigative e possibili intrecci geopolitici. Caso resta controverso con dossier nascosti, alimentando teorie su interessi occulti.
Fake news gravità 2026 smentita
Teoria virale su "7 secondi senza gravità il 12 agosto 2026" (Project Anchor NASA) è hoax: NASA conferma impossibile per leggi fisiche. Diffusa su social, smentita per mancanza di basi scientifiche.
ALLEATI DELLA BELLEZZA NATURALE
Erbe anticancro: supporto al paziente
La fitoterapia non cura i tumori ma sostiene oncopazienti riducendo stanchezza e nebbia mentale; Bacopa monnieri (nootropo ayurvedico) potenzia memoria e attenzione, come emerge da revisioni 2026 su Starbene.it, integrando cure convenzionali.
Curcuma sfiamma l'intestino
La curcumina della curcuma riduce infiammazioni intestinali (IBD) inibendo citochine pro-infiammatorie, con effetti superiori a NSAID in studi sintetici 2026. Assunzione regolare (1g/die) promuove salute digestiva senza effetti collaterali farmacologici.
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Salute intestinale e piante europee
Piante come echinacea, valeriana e iperico rafforzano immunità, digestione e sistema nervoso; riducono uso di farmaci sintetici per disturbi minori, confermando benefici in revisioni alveus.eu su crampi mestruali e stress.
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Rimedi floreali Bach per benessere mentale
I Fiori di Bach (38 essenze vegetali) migliorano salute mentale del 60% secondo studi indiani 2025, trasferendo vibrazioni energetiche senza effetti collaterali. Ideali per stress e umore, accessibili a tutte le età.
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Il tema dell'eterna giovinezza, da sempre meta nei nostri tempi
e obiettivo di varie culture, rivisto ai giorni nostri grazie a Reiki e sequenze numeriche di Grigori Grabovoi link>
Benessere e guarigione con la PNL
"Le parole possono essere come medicinali", diceva un saggio. E la scienza moderna gli dà ragione. Il modo in cui comunichiamo con gli altri e, soprattutto, con noi stessi, ha un impatto diretto sul nostro sistema nervoso, sui livelli di stress e sulla nostra percezione della realtà. Imparare a comunicare in modo efficace non serve solo a convincere gli altri, ma è una vera e propria link>
Info Salute
"Intolleranze? Allergie? O semplice malassorbimento intestinale?
Usa i Muscoli, come Ambasciatori degli organi e delle emozioni link>
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I deodoranti per ambiente emettono una quantità elevata di sostanze inquinanti (alcune più pericolose di altre, perché annoverate tra quelle cancerogene) e una gran quantità di allergeni LINK>
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Il sole sta cambiando i poli magnetici link>>>
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Vuoi la Felicità?tutti possono ottenerla grazie al libro: "Felicità in 14 Passi", di Cristian Sinisi. Un manuale pratico adatto a tutti, scopri di cosa si tratta link>
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"5esse della Felicità" -Soldi-Sesso-Salute-Sorriso-Suoni link>
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Scopri cosa sono le "Antocianine" contenute nei: Mirtilli, More, Melanzane, trevisana e il perché fanno bene al corpo link>___________________________________________________________________________________________
Cinque pasti al giorno: Per poter essere sempre in forma i pasti giornalieri devono essere cinque, così il metabolismo potrà funzionare al meglio: cercate di mangiare ogni tre ore, all’incirca, calcolando che il pasto principale sarà programmato verso le 13, come sottolineato da David Kirsch, dietologo e allenatore di star del calibro di Anne Hathaway e Rachel Weisz. E non saltate i pasti, altrimenti il vostro corpo farà scorte di grassi. E per un metabolismo veloce, mangiate ad ogni pasto proteine magre!
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IL MASSAGGIO E’ QUASI AMARE di Osho
Il massaggio non è cosa ordinaria. Esso ha un enorme significato. Ci sono poche persone nate per massaggiare
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Metti K.O.la cellulite link>
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Le sigarette elettroniche sono meglio del tabacco??? link>
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Sequenze numeriche hanno il potere di ripristinare la salute dentro di noi, questo è ciò che un Fisico e Matematico russo dimostra da diversi anni, Grigori Grabovoi infatti ha scoperto che link>
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Scoperto il gene dell'eterna giovinezza link>
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