Prontuari Naturali Gratuiti
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ALLERGIE
- Alimentazione: Limone, miele locale, aglio, cipolla, omega-3
- Fitoterapia: Ribes nero (gemmoterapia), Perilla, Adathoda
- Aromaterapia: Olio essenziale di Camomilla romana (massaggio torace)
- Cristalloterapia: Smeraldo, Avventurina (da portare con sé)
ANGINA
- Alimentazione: Spremute di agrumi, brodi vegetali caldi
- Fitoterapia: Propoli, Echinacea, Salvia (gargarismi)
- Aromaterapia: Olio essenziale di Tea Tree (diffusione ambientale)
- Massaggi: Digitopressione punti base collo-spalle
ARTRITE
- Alimentazione: Eliminare latticini e carni rosse, aumentare omega-3
- Fitoterapia: Artiglio del diavolo, Boswellia, Spirea ulmaria
- Aromaterapia: Olio essenziale di Ginepro (massaggio articolazioni)
- Cristalloterapia: Turchese, Ametista (applicazione locale)
ASMA
- Alimentazione: Evitare formaggi stagionati, aumentare mele e pere
- Fitoterapia: Grindelia, Marrubio, Liquirizia
- Aromaterapia: Olio essenziale di Lavanda (inalazione secca)
- Massaggi: Massaggio drenante toracico
DEPRESSIONE
- Alimentazione: Cioccolato fondente 85%, banane, avocado
- Fitoterapia: Iperico, Rodiola, Griffonia
- Aromaterapia: Olio essenziale di Bergamotto (diffusione)
- Cristalloterapia: Quarzo rosa, Citrino (meditazione)
DISTURBI DIGESTIVI
- Alimentazione: Zenzero fresco, finocchio, carciofo
- Fitoterapia: Melissa, Cardo mariano, Carbone vegetale
- Aromaterapia: Olio essenziale di Menta piperita (massaggio addome)
- Massaggi: Massaggio addome in senso orario
INFIAMMAZIONI VIE URINARIE
- Alimentazione: Mirtillo rosso, sedano, anguria
- Fitoterapia: Uva ursina, Pilosella, Gramigna
- Aromaterapia: Olio essenziale di Sandalo (bagno seduto)
- Cristalloterapia: Smeraldo, Acquamarina
INFLUENZA
- Alimentazione: Aglio, cipolla, brodo caldo di pollo
- Fitoterapia: Sambuco, Echinacea, Acerola
- Aromaterapia: Olio essenziale di Eucalipto (inalazioni)
- Massaggi: Massaggio decontratturante schiena
MENOPAUSA
- Alimentazione: Soia, semi di lino, trifoglio rosso
- Fitoterapia: Salvia, Cimicifuga, Dioscorea
- Aromaterapia: Olio essenziale di Salvia sclarea (bagno)
- Cristalloterapia: Pietra di luna, Ametista
STRESS
- Alimentazione: Noci, mandorle, cereali integrali
- Fitoterapia: Passiflora, Biancospino, Valeriana
- Aromaterapia: Olio essenziale di Lavanda (bagno serale)
- Massaggi: Massaggio rilassante completo corpo
VENE VARICOSE
- Alimentazione: Mirtilli neri, agrumi, frutti rossi
- Fitoterapia: Centella asiatica, Vite rossa, Hamamelis
- Aromaterapia: Olio essenziale di Cipresso (massaggio dal basso verso l'alto)
- Cristalloterapia: Ematite, Quarzo fumé
PRESSIONE ALTA
- Alimentazione: Aglio, sedano, cioccolato fondente
- Fitoterapia: Aglio, Biancospino, Olivo
- Aromaterapia: Olio essenziale di Lavanda (inalazione)
- Massaggi: Massaggio cervicale rilassante
INSONNIA
- Alimentazione: Latte tiepido, lattuga, mandorle
- Fitoterapia: Tiglio, Valeriana, Luppolo
- Aromaterapia: Olio essenziale di Mandarino (diffusione camera)
- Cristalloterapia: Ametista, Howlite (sotto il cuscino)
MAL DI TESTA
- Alimentazione: Caffè (in fase acuta), mandorle, spinaci
- Fitoterapia: Partenio, Salice, Ginkgo biloba
- Aromaterapia: Olio essenziale di Menta piperita (tempie)
- Massaggi: Massaggio punti trigger collo-spalle
CELLULITE
- Alimentazione: Ananas, tarassaco, cetrioli
- Fitoterapia: Orthosiphon, Pilosella, Betulla
- Aromaterapia: Olio essenziale di Limone (massaggio drenante)
- Massaggi: Linfodrenaggio manuale
PROSTATA
- Alimentazione: Semi di zucca, pomodori, soia
- Fitoterapia: Serenoa repens, Pygeum, Ortica
- Aromaterapia: Olio essenziale di Sandalo (bagno seduto)
- Cristalloterapia: Rubino, Diaspro rosso
Note importanti:
- I rimedi vanno personalizzati in base alla costituzione individuale
- Consultare sempre un professionista per dosaggi e modalità d'uso
- Le terapie naturali integrano ma non sostituiscono le cure mediche
- Verificare eventuali controindicazioni e interazioni
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