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ALLERGIE
- Alimentazione: Limone, miele locale, aglio, cipolla, omega-3
- Fitoterapia: Ribes nero (gemmoterapia), Perilla, Adathoda
- Aromaterapia: Olio essenziale di Camomilla romana (massaggio torace)
- Cristalloterapia: Smeraldo, Avventurina (da portare con sé)
ANGINA
- Alimentazione: Spremute di agrumi, brodi vegetali caldi
- Fitoterapia: Propoli, Echinacea, Salvia (gargarismi)
- Aromaterapia: Olio essenziale di Tea Tree (diffusione ambientale)
- Massaggi: Digitopressione punti base collo-spalle
ARTRITE
- Alimentazione: Eliminare latticini e carni rosse, aumentare omega-3
- Fitoterapia: Artiglio del diavolo, Boswellia, Spirea ulmaria
- Aromaterapia: Olio essenziale di Ginepro (massaggio articolazioni)
- Cristalloterapia: Turchese, Ametista (applicazione locale)
ASMA
- Alimentazione: Evitare formaggi stagionati, aumentare mele e pere
- Fitoterapia: Grindelia, Marrubio, Liquirizia
- Aromaterapia: Olio essenziale di Lavanda (inalazione secca)
- Massaggi: Massaggio drenante toracico
DEPRESSIONE
- Alimentazione: Cioccolato fondente 85%, banane, avocado
- Fitoterapia: Iperico, Rodiola, Griffonia
- Aromaterapia: Olio essenziale di Bergamotto (diffusione)
- Cristalloterapia: Quarzo rosa, Citrino (meditazione)
DISTURBI DIGESTIVI
- Alimentazione: Zenzero fresco, finocchio, carciofo
- Fitoterapia: Melissa, Cardo mariano, Carbone vegetale
- Aromaterapia: Olio essenziale di Menta piperita (massaggio addome)
- Massaggi: Massaggio addome in senso orario
EDEMI
Alimentazione: Ananas, cetrioli, sedano, prezzemolo
- Fitoterapia: Pilosella, Orthosiphon, Betulla
INFIAMMAZIONI VIE URINARIE
- Alimentazione: Mirtillo rosso, sedano, anguria
- Fitoterapia: Uva ursina, Pilosella, Gramigna
- Aromaterapia: Olio essenziale di Sandalo (bagno seduto)
- Cristalloterapia: Smeraldo, Acquamarina
INFLUENZA
- Alimentazione: Aglio, cipolla, brodo caldo di pollo
- Fitoterapia: Sambuco, Echinacea, Acerola
- Aromaterapia: Olio essenziale di Eucalipto (inalazioni)
- Massaggi: Massaggio decontratturante schiena
MENOPAUSA
- Alimentazione: Soia, semi di lino, trifoglio rosso
- Fitoterapia: Salvia, Cimicifuga, Dioscorea
- Aromaterapia: Olio essenziale di Salvia sclarea (bagno)
- Cristalloterapia: Pietra di luna, Ametista
STRESS
- Alimentazione: Noci, mandorle, cereali integrali
- Fitoterapia: Passiflora, Biancospino, Valeriana
- Aromaterapia: Olio essenziale di Lavanda (bagno serale)
- Massaggi: Massaggio rilassante completo corpo
VENE VARICOSE
- Alimentazione: Mirtilli neri, agrumi, frutti rossi
- Fitoterapia: Centella asiatica, Vite rossa, Hamamelis
- Aromaterapia: Olio essenziale di Cipresso (massaggio dal basso verso l'alto)
- Cristalloterapia: Ematite, Quarzo fumé
PRESSIONE ALTA
- Alimentazione: Aglio, sedano, cioccolato fondente
- Fitoterapia: Aglio, Biancospino, Olivo
- Aromaterapia: Olio essenziale di Lavanda (inalazione)
- Massaggi: Massaggio cervicale rilassante
INSONNIA
- Alimentazione: Latte tiepido, lattuga, mandorle
- Fitoterapia: Tiglio, Valeriana, Luppolo
- Aromaterapia: Olio essenziale di Mandarino (diffusione camera)
- Cristalloterapia: Ametista, Howlite (sotto il cuscino)
MAL DI TESTA
- Alimentazione: Caffè (in fase acuta), mandorle, spinaci
- Fitoterapia: Partenio, Salice, Ginkgo biloba
- Aromaterapia: Olio essenziale di Menta piperita (tempie)
- Massaggi: Massaggio punti trigger collo-spalle
CELLULITE
- Alimentazione: Ananas, tarassaco, cetrioli
- Fitoterapia: Orthosiphon, Pilosella, Betulla
- Aromaterapia: Olio essenziale di Limone (massaggio drenante)
- Massaggi: Linfodrenaggio manuale
PROSTATA
- Alimentazione: Semi di zucca, pomodori, soia
- Fitoterapia: Serenoa repens, Pygeum, Ortica
- Aromaterapia: Olio essenziale di Sandalo (bagno seduto)
- Cristalloterapia: Rubino, Diaspro rosso
CALCOLI
- Alimentazione: Succo di limone, olio d'oliva, carciofo
- Fitoterapia: Spaccapietra, Tarassaco, Fumaria
- Aromaterapia: Olio essenziale di Ginepro (massaggio addome)
- Cristalloterapia: Crisocolla, Azzurrite
COLICHE
- Alimentazione: Camomilla, finocchio, melissa
- Fitoterapia: Melissa, Passiflora, Carbone vegetale
- Aromaterapia: Olio essenziale di Menta piperita (impacchi)
- Massaggi: Massaggio addominale in senso orario
ECZEMI
- Alimentazione: Eliminare latticini, aumentare omega-3
- Fitoterapia: Ribes nero, Bardana, Olio di enotera
- Aromaterapia: Olio essenziale di Camomilla (applicazione locale)
- Cristalloterapia: Smeraldo, Avventurina verde
FEGATO - DEBOLEZZA
- Alimentazione: Carciofo, cardo mariano, tarassaco
- Fitoterapia: Cardo mariano, Carciofo, Boldo
- Aromaterapia: Olio essenziale di Rosmarino (massaggio fegato)
- Cristalloterapia: Eliolite, Quarzo citrino
INFEZIONI RENALI
- Alimentazione: Mirtillo rosso, sedano, prezzemolo
- Fitoterapia: Uva ursina, Pilosella, Gramigna
- Aromaterapia: Olio essenziale di Ginepro (bagno)
- Massaggi: Massaggio zona lombare
MESTRUAZIONI DOLOROSE
- Alimentazione: Zenzero, cannella, semi di lino
- Fitoterapia: Artiglio del diavolo, Achillea, Salvia
- Aromaterapia: Olio essenziale di Maggiorana (massaggio addome)
- Cristalloterapia: Quarzo rosa, Corniola
PSORIASI
- Alimentazione: Dieta alcalinizzante, omega-3, curcuma
- Fitoterapia: Bardana, Olio di enotera, Aloe vera
- Aromaterapia: Olio essenziale di Lavanda (applicazione locale)
- Cristalloterapia: Selenite, Ematite
REUMATISMI
- Alimentazione: Eliminare solanacee, aumentare omega-3
- Fitoterapia: Artiglio del diavolo, Harpagophytum, Ortica
- Aromaterapia: Olio essenziale di Gaultheria (massaggio)
- Massaggi: Massaggio con oli riscaldanti
SINUSITE
- Alimentazione: Aglio, cipolla, rafano, peperoncino
- Fitoterapia: Eucalipto, Pino mugo, Lavanda
- Aromaterapia: Olio essenziale di Eucalipto (inalazioni)
- Cristalloterapia: Zaffiro blu, Acquamarina
TOSSE
- Alimentazione: Miele, limone, zenzero fresco
- Fitoterapia: Altea, Piantaggine, Lichene islandico
- Aromaterapia: Olio essenziale di Eucalipto (diffusione)
- Massaggi: Massaggio balsamico torace e schiena
VOMITO
- Alimentazione: Zenzero fresco, menta, limone
- Fitoterapia: Zenzero, Menta, Carbone vegetale
- Aromaterapia: Olio essenziale di Menta piperita (inalazione)
- Cristalloterapia: Selenite, Quarzo trasparente
HERPES
- Alimentazione: Lisina (legumi, pesce), ridurre arginina
- Fitoterapia: Echinacea, Melissa, Aloe vera
- Aromaterapia: Olio essenziale di Tea Tree (applicazione locale)
- Cristalloterapia: Ametista, Quarzo ialino
MEMORIA DEBOLE
- Alimentazione: Noci, mirtilli, pesce azzurro, curcuma
- Fitoterapia: Ginkgo biloba, Eleuterococco, Rodiola
- Aromaterapia: Olio essenziale di Rosmarino (diffusione)
- Cristalloterapia: Fluorite, Quarzo trasparente
SCOTTATURE SOLARI
- Alimentazione: Vitamina C (agrumi, kiwi), beta-carotene
- Fitoterapia: Aloe vera, Calendula, Iperico
- Aromaterapia: Olio essenziale di Lavanda (applicazione)
- Massaggi: Applicazione leggera di gel rinfrescante
TENSIONE MUSCOLARE
- Alimentazione: Magnesio (banane, mandorle), calcio
- Fitoterapia: Artiglio del diavolo, Spirea ulmaria
- Aromaterapia: Olio essenziale di Lavanda (massaggio)
- Massaggi: Massaggio decontratturante profondo
Note importanti:
- I rimedi vanno personalizzati in base alla costituzione individuale
- Consultare sempre un professionista per dosaggi e modalità d'uso
- Le terapie naturali integrano ma non sostituiscono le cure mediche
- Verificare eventuali controindicazioni e interazioni
- Sospendere l'uso in caso di reazioni avverse
- Durante gravidanza e allattamento consultare il medico